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あなたの体重は適正?標準体重と肥満度一覧表

適正体重表



いつもブログを読んでいただき有難うございます♪
晴れの日大好き太田一人です。



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ダイエットブームって常にありますね。


ビリーズブートキャンプ商材から

ダイエット関連に数万円以上使うことが

けっこう当たり前な感じになっている気がします。


CMでお馴染みのライザップも30万以上とかします。


大まかな平均値がわかる適正体重表を見つけたのでシェアします。


↓画像クリックで拡大↓
標準体重と肥満度一覧表
via:http://www.e-uruoi.net/about/index6_05.htm



どうですか?


もし、標準よりもプラスに近い数字なら

少し食事制限か運動をすることをおすすめします。


健康な生活を送ることも人生での一つの成功だと思います。




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